第一节 女装外出！
为了避免围观，还是要注意自己的仪态吧，穿着女装外出，怎么说也是达到一定境界了。可是，即使能在众人面前展示自己，那些穿着女装的男性要想做在杀人的目光下站稳脚，还需要跨越各种的障碍。
男扮女装是谁对会好奇的事情，所以有穿帮的觉悟是必要的。
为了能冷静面对别人的眼光，就必须做好心理准备。
首先，在给多数人看以前，先找一些能理解自己行为的人，请他们给出客观的意见。穿着女装走在街上也许很愉快，但前提还是需要不引起围观吧。
在公众面前展示、或者像普通女性一样逛街当然是最好。不过一开始还是去允许女装的集会或者cosplay机会之类的场合比较好。
这类场合男扮女装的人比较多，不仅容易找到同伙，而且也可以相互学习哦~
总之理解者比较多的地方，被射线冲击的机会就少很多。
让理解者帮忙查看的地方
简单说，就是必须让人看下是不是全方位观察都像女的。
这个时候你需要一定的勇气接受别人的打击。实际上，男女区别除了长相，还包括服装和整体气质。所以相貌被认为比较男性化的男生，也不要因为这点打击就放弃。
此外，类似于抱着“反正基础就不好”的想法，破罐子破摔地套上女装往外跑，这类事情绝对不要做。
自拍
在别人看不到的时候用自拍来进行自我鉴定吧。
通过自拍来了解和鉴定自己的各个角度，直到拍摄到自己可以客观得审视自己。
建议还是让别人看下，这样效果更好。可以在网络上某些较为封闭的小团体中找到同好。
第二节 女人味的印象
给人以女性的整体印象，体形，步法都要考虑。人不是仅仅看脸蛋就能区分男女的，也看肢体、服装、发型、动作和姿态等整体的感觉。就是说，即使相貌男性化一点点，个子高了那么一点点，只要好好掩饰也可以做到女人味十足。
这里，首先看下除了脸蛋外，能让自己看起来女性化的体型、步法。
塑造看起来女人味的体形
即使减肥什么的让自己能穿上女装，一眼就能认出的男性骨骼还是会把形象破坏掉。
这里来看看通过饮食改变自己身体以外，还有什么办法来塑造女人味的体形。
首先回顾下女性体形的特点：
★窄肩
★胸部
★混圆的臀部
★细腰
如果能满足以上要素就能看起来像女性了。
肩膀
前面的章节说过，男女肩膀的实际宽度差别非常小。问题是男生肩膀看起来更加宽厚。
有两个办法来改善：第一是在衣服的掩饰下让RF和臀部看起来大点，这样肩看起来相对就小一点。第二是用有肩垫的衣服隐藏肩幅。
增大RF和臀部的方法，简单来说就是打造外国模特那种体形。胸部的宽度跟肩膀差不多，就能让全身的平衡来配合肩幅了。
增大RF只是让上身变大，而臀线也要看上去更大更圆润才显得平衡。
RF的塑造方法主要是填充物。
代替不存在的胸部，当然需要在文胸里面塞东西进去。随手能拿到的可以直接用毛巾、袜子，高级点的推荐胸垫、义乳。
为了保证填充物不被发现或者掉出来，文胸必须是全罩杯。为了看起来自然，整理出肩幅和大抵上匹配的罩杯大小，仅供参考。
★肩幅 38cm...B Cup
★肩幅 40cm...C Cup
★肩幅 42cm...E Cup
腰部
接下来说说如何让腰身更纤细。
就男性来说，不管怎么瘦，也很难拥有腰部的曲线。为了打造腰部曲线，就要用到矫正型内衣或者束腹一类的东西。说起矫正型内衣，从高级的专卖柜到地摊货，也能分出许多种。
臀部
其实臀线是最难完成的部分。男性的臀部肉少，而且侧面的凹陷比女生大。要就这样的臀部塑造出女性那种浑圆的效果简直不可能。
要做出女性的臀部只有用塑身裤，否则只有靠裙撑一类的物体来隐藏臀线了。
用内衣来塑造臀线的方法也是靠塑身内衣来提臀。这个跟塑腰是一样的。
至于裙撑，cosplay里面女仆装、哥特萝莉装一类的衣服里倒是有。但除此以外，日常能穿上的似乎不多。
女性化的步法
说起女性化的走路方法，好象就是内八字地迈着小碎步的那种感觉。（水月：说的是日本那边的，无视即可）实际上，用这种方法走路的女性现在恐怕想找都难。
当然实际上男女在走路的时候，身体动作还是存在一定的差异。男性走路的时候肩膀起平衡作用，而女性靠的是骨盆。
虽然这是由于骨骼结构的差别造成。不过刻意练习的话，要做到自然得想女性一样走路的姿态也不是很难。
要注意的是：
★要走直线，首先，就普通地向正前方走
★用手的摆动（而不是肘）来保持身体平衡
★视线平时前方，头要摆正
★身体挺直，不能弓背
★运用脚趾从根本上降低重心
第三节 女性化的姿态
在不经意的时候会展现出女性化或男性化的姿态，自然的展现女性化的一面吧，不管多完美的化妆和体型，有经验的人还是能通过不经意的小动作认出性别。穿着女装，举动自然地也和女生一样，这才称得上是完美。
说是学习女性的仪态，但也不必太做作。
做戏做全套，抱着坚持到底的决心很重要哦。
单纯的“女人味”是不存在的，但是，女性仪态有一个非常重要的特点，就是“身体自然内敛而不外扩”。
语言似乎很难概括。具体说来，像站立时双脚并拢，双腿嘉紧，转头时下颚贴近身体方向，所有动作都是自然地想内收敛。
女性典型动作中，也有风骚开放型的。实际上这些动作也遵循内敛的原则。要是想变得有女人味，就要掌握这个法则。
女模特看起来有点夸张的CAT WALK也是一样。双腿交错，双臂倾斜摆动，身体各部分围绕身体中轴线螺旋式移动。
即使内八字的人走路也是这样。
只有把这种螺旋状围绕中心活动的举止最大限度并且不生硬地表现出来，才算比较自然的“女性仪态”。
其实很简单的，我们通常认为比较女性化的一些动作就是界线。内八、双腿并拢斜坐、跪坐……这些我们立刻就能想起一些动作让人觉得刻意。
总之要自然地表现女性仪，只要有意识地把所有动作都从螺旋和曲线上出发就可以了。但这并不是容易的事。
首先要牢记圆周运动，然后再去掉看起来刻意的部分。
要把所有动作都娴熟需要大量时间，我们可以先从双脚并拢这些简单的开始。
了解动作法则后，再研究下怎么为实践塑造体形。也许有人觉得动作和体形的关系不大。实际上，追求曲线的身体运动，需要身体方面的协调。
主要在于，男性较女性更多的肌肉使身体更坚实，会影响动作的流畅性。
为了改善这种情况，做到举止优雅，拉伸运动是一种非常有效的手段。如压腿等等能提高身体的柔软度。
第四节 照片拍摄
不想让别人看见的地方彻底隐藏！拍摄美丽可爱照片的方法，穿着女装，拍照是难免的。女装和摄影有着密不可分的关系。
拍照只是拍摄对象的某个角度。所以不想让人看见的地方可以尽量藏起来。
因为照片会如实地反映拍摄物，所以要小心地藏起男性化的部分哦！
具体隐藏的地方
★肩幅
说到女装的瓶颈，最大就是肩幅了。在衣服的驱使下想拍照又不想太醒目的话，尽量不要找正面照。欺骗性的斜45度最为合适。
此外，后背附近拍照也是大忌。
背部和肩部到脖子的线条是很难掩饰的。如果一定要拍摄，需要用披肩等东西遮盖一下。
★肘部和膝部
肘部和膝部是一眼就能看出男性特征的地方。用长筒丝袜之类掩饰一下比较好。
★手指
如果手指和关节露出的时候，也尽量不要太醒目。
虽然可以戴上手套来掩饰，但是由于和手套匹配的服装会比较少，因此拍照的话可以把手放在身后或者插袋。
★身高
人的身高是没法遮掩的。如果觉得自己太高的话，尽量坐着或者俯下身拍照吧。
姿态
拍照的时候要先决定好摆什么样的姿势。
拍摄的姿势可不是随意摆都行的，要把显眼的地方都藏起来才好。这里就女装拍摄，特别介绍两种可以隐藏体型的理想姿势。
★背手靠墙
姿势如题。双手交叉身后，把身体重心靠在墙上。同时身体略前倾，与相机成50-70度角。
这样可以隐藏手和肩膀。上半身倾斜使的整体平衡具有一定的欺骗性。
★手臂身前交错半身倾斜
交叉双手，重心放在胸前，上半身前倾。
由于手交错放所以形状不会看的很清楚，同时因为上半身中心在肩部，使得肩膀向后推，肩幅就显得很小。
与相机成80度，再把脸朝向相继。最能将体型掩饰。
类似的姿势还有很多。多些拍照会有助于找到最合适的姿势，也能让你在被拍的时候更容易找到感觉。
| 结语
感觉如何？虽然说已经是最后了，但很希望能把“这本书不过是一个开始”传达到各位心中。 |
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