第四章 女装外出注意事项
4.1 女装外出
为了避免被围观而导致不愉快
请注意自己的仪态
穿着女装外出，怎么说也是达到一定境界了。可是，即使能够在众人面前展示自己，那些穿着女装的男性要想在猎奇的目光下站稳脚，还需要跨越各种各样的障碍。
男扮女装对谁都会是好奇的事情，许多人都有这样的经验，所以一定的心理准备是必要的。
怎样才能避免这种好奇的目光呢？就是要明白除了自己以外，还有别人可以帮忙看自己的女装形象，这一点非常重要。
首先，在展示给大多数人看以前，先找一些能理解自己行为的人，请他们给出客观的意见。
穿着女装走在街上也许很愉快，但是不给周围带来不和谐的感觉也很重要。
在公众面前展示，或者像普通女性一样逛街当然是最好。
不过一开始还是去允许女装的集会或者cosplay集会之类的场合比较好。
这类场合男扮女装的人比较多，不仅容易找到同伴，而且也可以见识到各式各样的女装，从而学到不少东西。
总之在理解者比较多的地方，被围观指责的可能性就少很多。
让理解者帮忙查看的地方
简单地说，就是必须让人看看是不是从哪个角度看都像女性。
这个时候你需要一定的勇气接受别人的直言。
实际上，男女的区别除了长相，
还包括服装和整体气质，所以相貌被认为比较男性化的男生，也不要因为这点打击就放弃。
此外，抱着“反正基础就不好……”的想法，破罐子破摔地套上女装就往外跑，这类事情绝对不要做。
自拍
在没有别人帮忙看的时候用自拍来进行自我鉴定吧。
通过自拍来了解和鉴定自己的各个角度，直到拍摄到自己可以客观地审视自己为止。
要注意：可不要沉浸在偶然拍到的好照片中。
不过还是建议尽量让别人看一下，这样是最有效的。
可以尝试在网络上某些较为封闭的小团体中找到同好。
国内除了动漫展或者大型COSPLAY之外似乎女装演出的机会不多，不过要找到同好的话还是很轻松的。
同时你也可以在TS论坛、LGBT交友软件、伪娘会所甚至私人BLOG放出自己的照片视频，这样也是一个外出之前向别人展示自己的方法哦。
4.2女人味的印象
给人一种女性的整体印象
体形，步法都要考虑
人不是仅仅看脸蛋就能区分男女的，还要看肢体、服装、发型、动作和姿态等整体的感觉。
就是说，即使相貌男性化一些，或者个子高了那么一点，只要好好掩饰也可以做到女人味十足。
这里，首先看一下除了脸蛋以外，能让自己看起来女性化的体型、步法。
塑造看起来女人味的体形
即使通过饮食改变自己的身体让自己能穿上女装，一眼就能认出来的男性骨骼还是会把形象破坏掉。
这里来看看除了通过饮食改变自己身体以外，还有什么办法来塑造女人味的体形。
首先回顾一下女性体形的特点：
·窄肩
·隆起的胸部
·混圆的臀部
·细腰
如果能满足以上要素就能看起来像女性了，这个要牢记在心。
肩部
正如本书前面章节所介绍的，男女肩膀的实际宽度几乎没有差别，问题是男性肩膀看起来更加宽厚。
有两种方法可以改善这种情况：第一是在衣服的掩饰下让乳房和臀部看起来大一些，从而使得肩看起来相对窄一些。第二是利用有肩垫的衣服隐藏肩幅。
增大乳房和臀部的方法，简单来说，就是打造出外国模特那种体形。打造不输于肩部的乳房，就能形成全身的平衡来配合肩幅了。
增大乳房只是让上身变大，而臀线也要看上去更大更圆润才会显得平衡。
乳房的塑造方法主要是填充物。
穿上文胸，然后就要在其中放入填充物。简单的可以是毛巾、袜子之类，而高档一点的有胸垫、义乳之类。
在填充物中，义乳的性价比好，质感也接近实物，
所以比较推荐。
为了保证填充物不被发现或者掉出来，文胸必须选择全罩杯的。
为了看起来更自然，下面整理出肩幅和大抵匹配的罩杯大小，仅供参考。
·肩幅38cm...BCup
·肩幅40cm...CCup
·肩幅42cm...ECup
腰部（小蛮腰）
接下来说说如何让腰身变得更玲珑。
就男性来说，不管多么瘦，也很难拥有腰部的曲线。
为了打造腰部曲线，就要用到矫正型内衣或者束腹（腰封）之类的东西了。
说起矫正型内衣，从高级的到便宜货，也分许多种类。
不过，贵的矫正型内衣是可以包裹全身的套装（bodysuits），因为不合男性的身材，所以不要期望会有什么好效果。
相对来说，药店买的那种看不见针脚、
化学纤维质地的矫正型内衣效果却比较好。
尤其是对于下半身是短小型的情况，如果在打造腰身曲线之外再加上提臀与上半身的义乳同时使用，不仅可以拥有自然的胸型，连姿态都能变优美呢。
接下来说说束腹（腰封）。
这是一种完全靠挤压腰部来塑造腰部曲线的方法，不过价格比较高，穿脱也不易，比较让人头疼。而且勒得太紧还会产生很不自然的线条，使用时需多加注意。
臀部
打造完美臀线是最困难的事情了。男性的臀部肉比较少，而且侧面会有个小凹陷。
要就这样的臀部塑造出女性那样浑
圆的效果简直不可能。
要做出女性般的臀部有两种方法：用内衣塑造臀线，以及用裙撑之类的东西来隐藏臀线的方法。
用内衣来塑造臀线的方法就是
依靠塑身内衣来提臀，打造女性那样的臀线。
使用的内衣就是药店有售的那种矫正型内衣，跟塑造腰部曲线的时候是一样的。
至于使用裙撑，除了女仆装、哥特萝莉装一类的衣服以外，日常能用到的极少。
不过穿着这类衣服的时候，因为裙子底下还套着裙撑，就看不见臀部了。
这样就轻易地做出了女性化的身体。
女性化的步法
说起女性化的走路方法，好像就是内八字地迈着小碎步的那种感觉，实际上，用这种方法走路的女性现在恐怕根本没有了。
不过实际上男女在走路的时候，身体动作确实存在一定的差异。
男性走路的时候肩膀起着平衡的作用，而女性则靠骨盆回转。
虽然这是由于骨骼结构的差别造成，没什么办法，不过刻意练习的话，要做到自然的像女性一样走路的姿态也不是很难。
要注意的是：
·要想走直线，首先，就普通地向正前方走
·用手的摆动（而不是肘部）来保持身体的平衡
·视线平视前方，头要摆正
·身体挺直，不能像猫一样弓着背
·运用脚趾从根本上降低重心。
注意这些的话就可以自然地让骨盆回转，走出漂亮的女性化的步子了。漂亮
的步伐可以预防肩膀的僵硬，身体倾斜等。
不管穿不穿女装，弓着背走路很沉重的人看起来总是让人感觉阴暗。挺起胸
膛走路不仅能给别人好印象，还能增加自信。
尽可能地注意一下自己的步伐吧。
4.3女性化的姿态
在不经意的时候会展现出女性化或者男性化的姿态请自然地展现女性化的一面吧！
无论多完美地化妆和塑造体型，由不经意的小动作还是可能看出来是男性。
如果穿着女装的时候，举动也能和女生一样自然，那才称得上是完美。
说是学习女性的仪态，但也不必太做作，不要搞得跟歌舞伎表演似的。做戏就做全套，抱着坚持到底的决心非常重要。
说起来简单，实际做起来却是非常困难的事情。
单纯的“女人味”是不存在的，但是，女性仪态有一个非常重要的特点：就是存在“身体各部分自然内敛而不外扩”这种感觉。
单单用语言似乎很难说明白。具体说来，比如：站立的时候，双脚要并拢、
双腿要靠紧，转头的时候下颚要贴近自己的身体，所有的动作都是向内收敛的。
女性的典型动作中，有卖弄风情一类的动作。在这类动作中也需要遵循“身体各部分自然内敛而不外扩”这个原则。如果不将这个原则运用到实际中去，是
不可能变得有女人味的。
女模特的看起来有点夸张的“猫步”也是如此。她们双脚交错，倾斜着摆动双臂，身体的各部分如同陀螺般围绕着身体的中轴线移动。
当然，内八字走路的人也是这样。
只有将这种围绕中心转动的举止最大限度并且不生硬地表现出来，才能算是自然的“女性仪态”。
接着来我们看一下刻意和自然的界线。
这个界线很简单，其实我们通常认为比较女性化的一些动作就是界线。
内八、双腿并拢斜坐、跪坐……这些我们立刻就能想起来的一些动作反而会让人觉得刻意。
总之要自然地表现出女性的仪态，只要有意识地将所有动作都从螺旋和曲线
上出发就可以了。但这并不是一件容易的事。
首先要牢记圆周运动，然后再去掉看起来刻意的部分。
要把所有动作都做得娴熟需要耗费大量的时间，我们可以先从双脚并拢站立
这样简单的动作开始。
了解了动作的原则以后，接下来就要考虑如何为实践来塑造体形了。
也许有人认为动作和体形没有什么关系。
实际上，追求曲线的身体运动，做起来才知道并不是那么容易上手的。
这是因为，男性较女性有更多的肌肉，所以身体非常坚实，这会影响动作的流畅性。
为了改善这种情况，做到举止优雅，拉伸运动是一种非常有效的手段。请用各种各样的拉伸运动把身体变柔软吧。如压腿等等能提高身体的柔软度。
说句题外话，从埃及舞开始就有人说跳舞可以增加女性魅力，自古以来曲线化的动作在全世界都是女性的标志。也可以参考梦莎组织的女性化仪态训练班，效果更好。
4.4照片的拍摄方法
彻底隐藏不想让别人看到的地方！
拍摄美丽可爱照片的方法
穿着女装的话，很有可能会被拍照。聚会时的摄影师啦，朋友同好一起拍大头贴啦，或者是自己穿着女装自拍……女装和摄影有着密不可分的关系。
考虑一下可可能的女装照拍摄方法吧。
拍照片的时候只是拍摄对象的某个角度，所以不想让人看见的地方就尽管隐藏起来。
因为照片会如实地反映拍摄物，所以要小心地藏起男性化的部分哦。
具体要隐藏的地方
·肩幅
说到女装的瓶颈，还是要数肩幅。穿上女装后，想拍照而又不想显得太醒目的人，请不要拍摄正面照。欺骗性的斜40度的拍摄角度最为合适。
此外，在注意肩幅的时候，绝对不要从背后附近拍摄照片。
背部与肩部到脖子的线条是很难加以掩饰的，如果一定要拍摄，请务必用披肩之类的东西遮盖一下。
·肘部和膝部
肘部和膝部是一眼就能看出是不是男性骨骼的地方，因此用长筒丝袜之类的东西掩盖一下比较好。
·手指
手指或者关节露出的场合，也请尽量不要显得太醒目。
虽然可以戴上手套来掩饰，但是由于和手套相配的服装的选择会比较少，因此也可以采取将手放在身子后面等方法来隐藏。
·身高
人的身高摆在那儿，所以即使是照片上也能看出是不是男性。如果在意身高，就请尽量坐着拍照吧。
说是坐着拍照，也不一定非坐在椅子上。直接坐在地面上或者像鸭子一样伏着都可以让身高变得不那么明显。
拍摄要点
·逆光
如果逆光拍摄照片容易拍出可爱的照片。因此拍摄的时候请背着光吧需要摄影技巧）。
·低角度
照相机在膝部左右高度的时候，因为透视的缘故，拍摄的体型看起来会比较纤细，肩膀也会较窄些。
姿态
拍照的时候要先决定好摆什么
样的姿势才能最终完成拍摄。
拍摄的姿势可不是随便什么样的都可以，要把显眼的地方藏起来才行。
这里就女装拍摄，特别介绍两款
可以隐藏体型的理想姿势。
·手臂背在后面靠着墙的姿势：身体姿势同标题。双手在身后交错，将重心依靠在墙上。并且将身体
略微向前倾斜，与照相机成50－70度角，面朝相机放个电。
这样做就可以隐藏手和肩膀了。
上半身的倾斜使得上半身的整体平衡具有一定的欺骗性。
·手臂向前交错的半身倾斜姿势：
身体姿势依然同标题。
像赛车宝贝（RaceQueen）那样交叉双手，重心放在膝部，上半身向前倾着站立。
由于双手是交错着放的，因此手的形状也不会看得很清楚，同时因为上半身的重心在肩部使得肩膀被向后推，肩幅就显得非常之小了。
与相机成80度角，再将脸朝着相机时，最能掩饰体型。
采取这样的姿势拍照片，才不会很恐怖哦。
这样的姿势还有很多，赶快想想什么才是最适合自己的姿势吧。
第四章 完
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